Herunder ser du holdplanen for  efteråret 2020.

Når du klikker på de enkelte hold kommer du videre til AOF’s hjemmeside. Her kan du læse holdbeskrivelser samt tilmelde dig forløb.

9:00 – 10:30

Morgenmeditation, blid hatha og restorativ yoga v. Louise Sølvsten
Læs mere og tilmeld her

11:00 – 12:30

Hensyntagende
v. Louise Sølvsten
Læs mere og tilmeld her

13:45 – 15:15

Hensyntagende yoga v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

15:30 – 17:00

Hatha Vinyasa yoga v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

17:30 – 19:00

Yoga for mænd v. Marek- Begynder
Læs mere og tilmeld her

19:30 – 21:00

Yoga for mænd v. Marek- Letøvet
Skriv en mail til Marek for nærmere info/ tilmelding :

marek.novak79@gmail.com

10.30-12

Yoga, mindfulness og klangmeditation v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

12.30- 14.00

Yoga mindfulness og klangmeditation V. Louise Kjær
Læs mere og tilmed her

17.30 – 19.00

Yin/ yang yoga v. Mette
Læs mere og tilmeld her

19.30-21

Sov godt yoga- blid hatha og restorativ yoga v. Mette

Læs mere og tilmeld her

13.45-15.15

Hensyntagende yoga v. Ida Krogh
Læs mere og tilmeld her

15:45 – 17:15

Blid Hatha (Alle niveauer) Louise Kjær
Læs mere og tilmld her

17.45 – 19.15

Blid Hatha Yoga (alle niveauer) v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

19:30 – 21:00

Hatha vinyasa (øvet) v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

8-9.30

Kernestyrkende yoga v. Bodil
Læs mere og tilmeld her

10.30- 12.00

Efterfødsels yoga v. Stine
Læs mere og tilmeld her

15.00- 16.30

Gravid yoga v. Stine
Læs mere og tilmeld her

17.00-18.30

Yoga med flow og styrke v. Liv

Læs mere og tilmeld her

19:00 – 20:30

Yin yoga v. Kristine
Læs mere og tilmeld her

8-9.30

Blid yoga. Let øvet v. Eva.
Læs mere og tilmeld her

9:45 – 11:15

Hensyntagende Yoga v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

11:30 – 12:45

Hensyntagende Yoga v. Louise Kjær
Læs mere og tilmeld her

13.00 – 15.30

Mindfulness MBSR 8 ugers kursus v. Tanja Krogh
Start d. 7/2 2020

Læs mere og tilmeld dig her:

9-10.30

Vinyasa yoga (letøvet) v. Ida Krogh
Læs mere og tilmeld her

10:45 – 12:15

Yin yoga v. Idag Krogh
Læs mere og tilmeld her