Individuel yogaundervisning med speciale i stress, angst og PTSD

Særligt tilrettelagt undervisning tilpasset dine behov
Ring: 2987 2092Kontakt os

Pris:

650 kr. for 1 session af 60 min. varighed

1800 kr. for i alt 3 sessions

Tilkøb

Ved endt få forløb kan du få dit  særligt tilrettelagte program, -enten på video eller nedskrevet.

Pris: 600 kr.

Individuel yogaundervisning i Ry med speciale i stress, angst og PTSD

Ved en enetime kommer du i dybden med og bliver klogere på hvad du selv kan gøre for at afhjælpe dine skavanker  hvad end om de er af fysisk eller psykisk karakter.

Formålet er at højne din bevidsthed om korrekt brug af kroppen samt højne bevidsthed om krop/ sind sammenhæng.

Ud fra hvad du har af behov vil du blive undervist i øvelser til at styrke og smidiggøre bestemte områder i din krop.

Jeg ser på hele kroppen. På din fodstilling, din holdning samt bækkenets position, hvilke alt sammen har indflydelse på hvordan du har det i din krop generelt. Vi taler eventuelt også ind i hvordan krop og sind hænger sammen og tilpasser øvelserne derudfra.

Du vil blive undervist i øvelser som er særligt tilpasset dine behov.

Øvelserne har til hensigt at hjælpe til bedre holdning  samt til at afhjælpe den uro måske smerte som du oplever.

Jeg har mange års erfaring med at undervise mennesker med fysiske og psykiske udfordringer og jeg har gode erfaringer med hvordan yogaen kan afhjælpe:

  • Ryg proplemer
  • Nakkeproplemer
  • Piskesmæld
  • Knæ eller hofteproblemer
  • Stress, angst PTSD
  • Forhøjet blodtryk

(se evt mere vedr. Traume orineteret yoga)

Måske noget helt andet.

"Jeg vil gerne takke dig hjerteligt, for din venlighed Øvelserne gik lige ind og har hjulpet mig af med mine værste gener ved udposningen i lænden. Tak for korrektionerne. At tænke sig, hvor megen smerte du kunne afhjælpe folk med, hvis bare systemet kunne henvise til sådan en individuel behandling! Nu vil jeg gentage programmet og supplere med yogaøvelser for nakken."

Dorthe

"Som altid, er det at gå til yoga hos Louise en unik oplevelse. Louise har øje for alle, og viser hensyn og anerkendelse uanset, hvad jeg kommer med af fysiske og psykiske udfordringer. Gode øvelser med fokus på vejrtrækning, og restorativ yoga er blandt mine favoritter. "

Metha

"Kære Louise, På lungeklinikken fik jeg for en uge siden at vide, at det kan være livsfarligt, hvis jeg ikke starter med at tage astma medicin (resten af livet). Under en lungebetændelse faldt mit iltoptag til 90-93/94 hvor det lå i 6-8 uger. Det blev dog langsomt bedre i løbet af den efterfølgende måned men da jeg startede på dit yogahold skete det helt fantastiske! Jeg målte mit iltoptag inden yoga hvor det lå på 96% og efter yoga lå det på 98 – endda med et par vip op på 99!!!!!! Og nu 3 dage senere ligger den fast på 97 med sving op til 98! Det er helt vildt! Det har jeg aldrig oplevet før,- jeg er simpelthen så lykkelig for denne positive optur. 1000 tak!"

Anne

"Jeg har oplevet Louise fokuseret og tilstede som få er. Jeg har oplevet Louises fokus og tilstedevær som helt afgørende for mit udbytte. På den måde at Louises, fokus og tilstedevær har smittet mig til det samme. Jeg oplever samtidig at Louise er udogmatisk og fri af behov for selviscenesættelse, hvilket igen giver dobbelt op på udbyttet, af det Louise tilbyder nemlig yogaen, hvor Louises viden og faglighed skinner igennem. Jeg har følt mig meget tryg og tilpas i den undervisning."

Maria

"Yoga med Louise gør underværker for både krop og sjæl. Louise er super dygtig og altid imødekommende, uanset hvilke skavanker vi hver især kommer med. Rigtig god til at skabe den helt rigtige balance mellem smidighed, styrke og afspænding, som er lige, hvad jeg søger. "

Laura

"Af hjertet tak for et helt fantastisk forløb som virkelig har rørt mig – på alle planer. Din ro, dit fokus og nærvær. Din ydmyghed og tilgang til stoffet, og til medmennesker, skaber en meget unik energi i dit rum! Ude som inde – før og efter. Du er bare det samme rolige, vise individ. Selviscenesættelse er der ikke en gang en lille gnist af hos dig og det er simpelthen SÅ dejligt at være i. Det er første gang i mit liv, at jeg har givet los på den måde og “blindt” har ladet mig guide og fået/givet mig lov til at være, virkelig være, i nu’et og i mig selv og, ikke mindst, i den helt enestående gruppeenergi, der bliver skabt i så trygge omgivelser."

Anita

"Tusind tak for et fantastisk forløb – jeg vil nok nærmere kalde det starten på en rejse – og for det hjertevarme rum fuld af accept, tolerance, åbenhed og ikke mindst RO, vi sammen har skabt. Og Louise, tak for at invitere os til dit fine sted og facilitere en afrunding, eller opfølgning, det var for mig virkelig en kærlig reminder om at huske selvomsorgen og finde ind til nærværet og nuet i hverdagen. Kristinna"

Kristinna

"Undervisningen har skabt et fællesskab, en glæde og en forløsning blandt deltagerne på holdet. Og det er skabt via energi og uden ord. En sjældenhed i et samfund, hvor ord spiller en afgørende rolle. Hvis noget kan være skelsættende og sætte gang i en personlig ændring af adfærd er det i det hele taget den yoga, Louise formidler."

Dorthe

"Endnu engang tak for et virkelig (indsigts)givende forløb. Jeg tror, mine reaktioner undervejs, senest ude hos dig, siger mere, end ord kan. De processer, din undervisning har igangsat i mig, har været ren ilt, og jeg er altid gået hjem med en fantastisk blanding af ro og energi."

Hannah

Praktisk information

Undervisningen foregår ved

Ry yoga
Boeletvej 35,
8680 Ry. 

Eller på min privat adresse i Beder, nær Århus
Ørnevænget 41,
8330 Beder. 

Kontakt

Du er velkommen til at skrive til mig på louise@ryyoga.dk eller ringe til en uforpligtende snak på tlf. 29872092

(skriv gerne en sms og jeg ringer tilbage)

Vi mødes enten hos Ry yoga

Jeg møder dig der hvor du er.
Med respekt for at det er dig der mærker grænserne i din krop.

Bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at afhjælpe dine skavanker
Du vil blive støttet i at mærke og respektere dine grænser
Healing og helbredelse udspringer fra en accept af hvad nuet byder på