Individuel yogaundervisning med speciale i stress, angst og PTSD

Særligt tilrettelagt undervisning tilpasset dine behov
Ring: 2987 2092Kontakt os

Pris:

650 kr. for 1 session af 60 min. varighed

1800 kr. for i alt 3 sessions

Tilkøb

Ved endt få forløb kan du få dit  særligt tilrettelagte program, -enten på video eller nedskrevet.

Pris: 600 kr.

Individuel yogaundervisning i Ry med speciale i stress, angst og PTSD

Ved en enetime kommer du i dybden med og bliver klogere på hvad du selv kan gøre for at afhjælpe dine skavanker  hvad end om de er af fysisk eller psykisk karakter.

Formålet er at højne din bevidsthed om korrekt brug af kroppen samt højne bevidsthed om krop/ sind sammenhæng.

Ud fra hvad du har af behov vil du blive undervist i øvelser til at styrke og smidiggøre bestemte områder i din krop.

Jeg ser på hele kroppen. På din fodstilling, din holdning samt bækkenets position, hvilke alt sammen har indflydelse på hvordan du har det i din krop generelt. Vi taler eventuelt også ind i hvordan krop og sind hænger sammen og tilpasser øvelserne derudfra.

Du vil blive undervist i øvelser som er særligt tilpasset dine behov.

Øvelserne har til hensigt at hjælpe til bedre holdning  samt til at afhjælpe den uro måske smerte som du oplever.

Jeg har mange års erfaring med at undervise mennesker med fysiske og psykiske udfordringer og jeg har gode erfaringer med hvordan yogaen kan afhjælpe:

  • Ryg proplemer
  • Nakkeproplemer
  • Piskesmæld
  • Knæ eller hofteproblemer
  • Stress, angst PTSD
  • Forhøjet blodtryk

(se evt mere vedr. Traume orineteret yoga)

Måske noget helt andet.

Praktisk information

Undervisningen foregår ved

Ry yoga
Boeletvej 35,
8680 Ry. 

Eller på min privat adresse i Beder, nær Århus
Ørnevænget 41,
8330 Beder. 

Kontakt

Du er velkommen til at skrive til mig på louise@ryyoga.dk eller ringe til en uforpligtende snak på tlf. 29872092

(skriv gerne en sms og jeg ringer tilbage)

Jeg møder dig der hvor du er.
Med respekt for at det er dig der mærker grænserne i din krop.

Bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at afhjælpe dine skavanker
Du vil blive støttet i at mærke og respektere dine grænser
Healing og helbredelse udspringer fra en accept af hvad nuet byder på