• Yogaretreat

    – med alt hvad dit yogahjerte længes efter.

Få en yogaoplevelse på det fredfyldte retreatcenter, Strandgaarden, på Helgenæs ved Mols Bjerge.

 Elna Bruun fra Søhøjlandets Yoga og

Louise Kjær fra Ry yoga inviterer indenfor til yogaretreat  2 weekender hvert år.

I 2020 afholder vi et forårs og et efterårsretreat.

d. 3-5 april &

d. 9-11 oktober

Alle kan være med, når vi sammen byder dig ind i trygge rammer og kvalificerede hænder i en uformel atmosfære.

Her vil du komme til at stifte bekendtskab med rolige og dybe Hatha yoga-stræk og dybdeafspændinger til blide lyde fra klangskåle.

Vi vil også beskæftige os med flow yoga, pranayama og yin yoga.

Det hele foregår i natursmukke omgivelser på Djursland, hvor du får tid til dig selv og mulighed for at trække stikket og finde indre ro.

Vi er eksaminerede yogalærere med stor kærlighed til den traditionelle yoga.

Vi går op i at yogaen skal være det sted, hvor du finder ind i dig selv, uanset hvilke forudsætninger du kommer med.

Vi glæder os til at nyde mange magiske yogastunder.

Du kan læse meget mere om Louise (til højre)  www.ryyoga.dk

og Elna (til venstre) www.søhøjlandetsyoga.dk

Se begivenhed på facebook

Fredag

Ankomst mellem 14.00-16.00

16.30 Velkomst, introduktion til weekendens program.

17.00- 18.00 Yoga, der lander kroppen og sindet på Helgenæs – blide og dybe stræk.

18.30 Sund og vegetarisk aftensmad.

21.00 Lang, guidet afspænding til blide lyde fra klangskåle for en god nats søvn.

Lørdag

7.30 Let morgensnack.

8.00– 9.30 Væk krop og sind med dynamisk yoga efterfulgt af klangmeditation.

09.30 Morgenmad.

11.30 Gåtur.

13.00-14.00 Vegetarisk frokost.

16.00-17.30 Klassisk Hatha yoga med blide afsluttende Yin yoga øvelser.

18.00 Vegetarisk aftensmad.

19:30 Bål.

22.00 Stilletid.

Søndag

7:30 Let morgensnack.

8:00-9:30 Blid Hatha Yoga.

9:30-11:15 Brunch og nedpakning.

11.15-11.45 Fælles afslutning

Den samlede pris er 3.150,00 kroner.

Kontakt os om retreatophold

PRAKTISK INFO.

Der er mulighed for både at få dobbeltværelse til 2 personer eller ene-værelse. Eneværelse koster ikke ekstra. Prisen inkluderer al undervisning, 2 overnatninger, fuld forplejning med lækker vegetar mad, the, kaffe, frugt og snacks i løbet af dagen samt brug af yogaudstyr. Vi medbringer yogamåtter og udstyr, og du er også velkommen til at tage din egen yogamåtte med. Du medbringer selv sengelinned og håndklæde.

TILMELDING.

Send en mail til louise@ryyoga.dk.

Husk at oplyse dit fulde navn og telefonnummer og om du ønsker enkeltværelse.

Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling af et depositum på 1.000 kroner til konto

3409 11651542.

Skriv dit navn og Helgenæs 2020 på indbetalingen. Restbeløbet på 2.150 kroner betales senest den 4/2-2020.

Hvis du har spørgsmål så send en mail til louise@ryyoga.dk eller elnabruun@gmail.com

VILKÅR OG BETINGELSER.

Tilmelding til Helgenæs Yoga retreat 2020 er bindende og betaling refunderes ikke – hverken delvist eller helt. I tilfælde af at du ikke selv kan deltage kan pladsen overdrages til en anden. Hvis du ønsker at overdrage din plads eller har solgt din plads til en anden så giv venligst besked til louise@ryyoga.dk. I det usandsynlige tilfælde at retreatet aflyses, får du selvfølgelig en fuld refundering.

Retreatet gennemføres ved minimum 12 tilmeldte.

Deltagelse på retreatet er på eget ansvar – både ophold og undervisning. Søhøjlandets Yoga og Ry yoga fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader o.lign. Der tages forbehold for fejl og ændringer i programmet.