HOLDPLAN (KLIK HER)

Hatha

Hensynstagende

Traume yoga

Yin

Vinyasa

Restorativ

Kernestyrkende yoga

MBSR

Kurser og Workshops

1:1 YOGA

Særligt tilrettelagt undervisning tilpasset dine behov

Ryg proplemer

Nakkeproplemer

Piskesmæld

Knæ eller hofteproblemer

PTSD  (se mere vedr. Traume orineteret yoga)

Forhøjet blodtryk

Stress

Måske noget helt andet. .

YOGA RETREAT

Få en yogaoplevelse på det sjælfulde retreatcenter, Østerløkke, på kanten af Vesterhavets begyndelse nær Bovbjerg Fyr.

Her inviterer Elna Bruun fra Søhøjlandets Yoga og Louise Kjær fra Ry Yoga på yogaretreat i weekenden den 7-9 oktober 2022.

TRAUME HENSYNTAGENDE YOGA

Mod stress angst og PTSD

Med rødder i forskning inden for traume området.

Du gives redskaber til regulering af et overbelastet og stresset nervesystem