Ry Yoga
Ro, indsigt og velværeYogastudie i Ry med plads til forskellighed!
Hvad udbyder vi?
Ry yoga er et yogastudie hvor du finder et bredt udsnit af holdtyper hos flere undervisere. Vi hjælper dig hjertens gerne til at lande på det hold eller din undervisning, som er rigtigt for dig.
Al undervisningen finder sted i “Foreningen Skanderborg-Ry aftenskolen”.
På siden finder du også info vedr. workshops, yoga retreats. samt kranio sakralt terapi.
Holdplan
Alle vores hold afholdes i Skanderborg-Ry aftenskole regi.
Vi har mange forskellige hold, som du kan se via vores online skema. Hatha yoga, Hensynstagende yoga, Traume yoga, Yin yoga, dynamisk yoga, Restorativ yoga, Kernestyrkende yoga, Artemis yoga og vejrtrækningskurser.
Biodynamisk Kranio Sakral terapi v. Louise Kjær
Stress angst og depression, PTSD
Skulder og nakke problemer
Smerter i ryg, hofter og knæ
Hovedpine og migræne
Med mere..
Jeg er under uddannsele og derfor kan du lige nu få behandling til 450 kr.
Yoga Retraet
Kommende retreats 2024: D. 15- 17 may 2026.
Få en yogaoplevelse på det sjælfulde retreatcenter, Østerløkke, på kanten af Vesterhavets begyndelse nær Bovbjerg Fyr.
Klanghealing
Godt til at modvirke stress!
- blodtrykket falder
- hjerterytmen sænkes
- nervesystemet falder til ro
- sindet falder til ro
- hele kroppen får lov at restituere
Tai Chi RELAXATION workshops
Vil du lære 9 meditative og helsebringende Tai Chi øvelser?
I Tai Chi Relaxation træner du at føle kroppen i bevægelse, medens du slapper af og giver slip på unødvendig stress, uro og anspændthed.
Tai Chi kan bl.a. afhjælpe smerter og stivhed i ryg, nakke, bryst og knæ, styrke hjertet- og lungernes funktion og stimulere fordøjelsen.
Tai Chi Relaxation er baseret på traditionel kinesisk medicin, kampkunst, filosofi
(især hjertets funktion) og psykologi.
Du lærer at åbne, samle og nære Qi/livsenergi.
Balancen mellem Yin og Yang er essentiel i Tai Chi.
Når Qi blødgøres og flyder mere frit og ubesværet, giver det øget velvære og sundhed i både krop og sind.
Kom i løstsiddende tøj. Medbring gerne egen meditationspude en flaske vand.
ALLE KAN VÆRE MED
Tid og sted: Lørdag 11.45-15 ved Ry yoga.
Pris: 550 kr.
Iyengar yoga. Torsdag 19.30-21
Iyengar yoga kan udøves af alle. Det er ikke hårdt, men det er en intens yogaform.
Generelt begynder klassen med et øjebliks stilhed for at forberede dig på yoga praksis. Derefter følger ofte nogle grundlæggende stillinger, der opvarmer kroppen, øger koncentrationen og danner et solidt grundlag for fundamentet og arbejdet ind i de videregående øvelser. Der lægges vægt på præcision i alle stillinger, og vi benytter simple redskaber som træklodser, bælter, stole og tæpper.
Vi lærer at strække ud med spændstige muskler og arbejde ud fra kroppens anatomiske lige linjer. Vi arbejder med vigtigheden af rækkefølgen i stillingerne og det udvikler din kropsbevidsthed og kropsintelligens:
Klassen slutter altid med afspænding og lettere åndedrætsøvelser.
Yoga for alle
Yoga tilskynder egenomsorg.
Når du er til yoga skal du ikke være på nogen bestemt måde. Der er plads til dig, lige som du er.
Giv for en stund slip på dit arbejde, dine roller og relationer for at i stedet at kigge indad og med en vågen opmærksomhed at nære omsorg for dig selv ud fra hvad din krop fortæller.
Tag et kig på holdplanen for at undersøge, hvad der passer dig bedst!
Yoga i trygge og æstetiske rammer med professionelle instruktører
Hos Ry yoga byder vi dig inden for i et rummeligt og æstetisk indrettet yogastudie.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i en atmosfære af ro og fordybelse
Instruktørerne er alle grundigt uddannede og kan noget helt forskelligt. Fælles for alle er at vi brænder for at undervise i yoga.
Booking af lokaler
Ry yoga’s unervisnings lokale er 100 m2 stort, der er højt til loft og masser af kvalitetsudstyr til rådighed til deltagerne.
I entreen er der sofahjørne og thekøkken.
Der er i øvrigt adgang til større køkken, to toiletter og omklædning.
Kontakt Louise hvis du ønsker at booke lokalet til en workshop eller lignende
Mød Louise
“Yogaen rummer nøglen til at lindre smerte fysisk som psykisk samt til at få kontakt til dyb indre fred.
Mit ønske er at skabe rammen for et fællesskabende og trygt rum, hvor yogaen kan deles med alle de som kunne have glæde og gavn heraf.”
– Kærlig hilsen Louise
Mød Ry Yoga’s undervisere
Forårsretreat ved Vesterhavet med alt hvad dit hjerte længes efter!
Få en yogaoplevelse på det sjælfulde retreatcenter, Østerløkke, på kanten af Vesterhavets begyndelse nær Bovbjerg Fyr. Her inviterer Elna Bruun fra Søhøjlandets Yoga og Louise Kjær fra Ry Yoga på yogaretreat i weekenden den 12-14 maj 2023.













