Holdplan..

HOLDPLAN (KLIK HER)

Hatha

Hensynstagende

Traume yoga

Yin

Vinyasa

Restorativ

Kernestyrkende yoga

MBSR

Kurser og Workshops

Individuel yogaundervisning

1:1 YOGA

Særligt tilrettelagt undervisning tilpasset dine behov

Ryg proplemer

Nakkeproplemer

Piskesmæld

Knæ eller hofteproblemer

PTSD (se mere vedr. Traume orineteret yoga)

Forhøjet blodtryk

Stress

Måske noget helt andet. .

Læs mere..

YOGA RETREAT

Få en yogaoplevelse på det sjælfulde retreatcenter, Østerløkke, på kanten af Vesterhavets begyndelse nær Bovbjerg Fyr.

Her inviterer Elna Bruun fra Søhøjlandets Yoga og Louise Kjær fra Ry Yoga på yogaretreat i weekenden den 7-9 oktober 2022.

Læs mere her

Evidensbaseret metode til regulering af et overbelastet nervesystem

TRAUME HENSYNTAGENDE YOGA

Mod stress angst og PTSD

Med rødder i forskning inden for traume området.

Du gives redskaber til regulering af et overbelastet og stresset nervesystem

Få besked om workshops, retreats, yogavideoer mm. ved at tilmelde dig maillisten

Velkommen til Ry yogas hjemmeside

233718301_538705770513919_5456275716966211859_n

“Yogaen rummer nøglen til at lindre smerte fysisk som psykisk samt til at få kontakt til dyb indre fred.

Mit ønske er at skabe rammen for et fællesskabende og trygt rum, hvor yogaen kan deles med alle de som kunne have glæde og gavn heraf.

Kærlig hilsen Louise”.

Se slideshow/ beskrivelse af yogastudiet længst nede på siden.

Hos Ry yoga er der et bredt udsnit af holdtyper hos flere undervisere.

INSTRUKTØRER HOS RY YOGA

LOUISE KJÆR – INDEHAVER AF RY YOGA

HATHA, VINYASA, TRAUME YOGA, HENSYNTAGENDE YOGA

MINDFULNESS OG MEDITATION

Louise afholder løbende worshops og retreats.

Louise er uddannet og eksamineret yogalærer siden 2009. Louise har undervist lige siden og I løbet af årene er holdene blevet til mange. Hun har taget uddannelsen i kinesiolog, healing, klangmassage, mindfulness instruktør samt traume orienteret yoga. Louise er uddannet pædagog.

Privat bor Louise i Beder, syd for Århus sammen med Jørgen og deres to sammenbragte drenge.

Kontakt: louise@ryyoga.dk/ 29872092

IDA KROGH

VINYASA, HATHA, YIN OG HENSYNTAGENDE YOGA

Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore.

Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk. Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske. Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.

METTE MERCEDES SCHØSLER

RESTORATIV YOGA

YIN – YANG YOGA

Mette er uddannet Hatha yogalærer i 2017, certificeret af Yoga Alliance. Hun har videreuddannet sig i bl. a. restorativ yoga, yin yoga og Yoga Therapeutics.

Mette har i sin undervisning fokus på at skabe både kropslig samt mental bevidsthed, hvor bl. a. åndedrættet spiller en særlig rolle. Mettes yoga gør dig både stærk og smidig samtidig med at sindet får en pause.

Privat bor hun i Ry med sin familie.

BODIL ROULUND

KERNESTYRKENDE YOGA MED I PILATES

HATHA YOGA OG MINDFULNESS

Bodil er uddannet Yogalærer, Fysioterapeut og Akupunktør (TCM) og har
firmaet www.aarhusakuliv.dk som ligger i Ry.

“Som fysioterapeut har det været en gave at arbejde med yoga – at få
flere dimensioner på den viden jeg allerede havde om krop og psyke og
lære et nyt fysisk sprog.
For mig er Essensen af Yoga:
At du lærer din unikke krop og dit sind bedre at kende med den glæde,
styrke og ro der ligger i den rejse.
At holde din krop i form, så du kan rejse derhen du ønsker.”

Bodil har mange års erfaring som fysioterapeut og underviser ligeledes
med en lang række uddannelser/kurser i dans, motion, bevægelse og
meditation. Mest relevant her er:
Hatha Flow og Blid yoga (200 timer) fra YogaCollective i Aarhus
Yin Yoga (50 timer) fra Yogacollective.dk i Aarhus.
Instruktør i FysioPilates og Piloxing
Instruktør i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBKT) fra
Kognitivgruppen Aarhus – evidensbaserede 8 ugers forløb.

Kontakt Bodil på tlf. 24266806 eller mail: bodilroulund@gmail.com,
hvis du vil vide mere om hendes hold.

TANJA KROGH BRANDT

MINDFULNESS/ MBSR

Tanja er desuden autoriseret ergoterapeut og reiki healer

Tanja Krogh-Brandt, uddannet MBSR mindfulness underviser fra Århus Universitet, Dansk Center for Mindfulness, i samarbejde med Brown University, USA, og underviser i det originale og evidensbaseret udgave af 8 ugers mindfulness forløb.

Tanja er indehaver af Mindful Vision, hvor hun udbyder mindfulness/MBSR via individuelle samtaler og hold til private og kommuner.

Hun har desuden 17 års erfaring som autoriseret ergoterapeut i sundhedssektoren.

Hun har igennem mange år trænet, undervist og rådgivet mennesker med vidt forskellige mentale og fysiske udfordringer, som har stået i stressede livssituationer og har haft brug for nye redskaber og indsigter til at genvinde styrken i eget liv.

MAIA NIELSEN

GRAVID YOGA

Maia er en yderst veluddannet certificeret yogalærer og har 20 års erfaring med yoga.
I undervisningen er der stor fokus på nærvær, ro, fordybelse, kropsbevidsthed og det at komme tilstede i kroppen. Glæden ved de øvelser vi laver sammen, er altafgørende. Maia underviser med fokus på at møde den enkelte deltager, på hans eller hendes niveau. Der er plads til at være nysgerrig og have det sjovt, alt imens både krop, sjæl og sind styrkes. Små hold med tid og plads til den enkelte.
Maia er uddannet gravidyogalærer og har derudover også specialiseret sig i Efterfødselsyoga, Hatha yoga, Open Flow Yoga og Restorativ Yoga m.m. Læs mere om underviser her http://www.maia-yoga.dk/about