“Yogaen rummer nøglen til at lindre smerte fysisk som psykisk samt til at få kontakt til dyb indre fred.
Mit ønske er at skabe rammen for et fællesskabende og trygt rum, hvor yogaen kan deles med alle de som kunne have glæde og gavn heraf.
Kærlig hilsen Louise”.
Hos Ry yoga er der et bredt udsnit af holdtyper hos flere undervisere.
en nænsom metode til
stressreduktion
opbygning af energi og ressourcer
at modvirke forhøjet blodtrykket
dyb muskulær afspænding
Indehaver af Ry yoga
Underviser i Blid hatha, Hatha Vinyasa (flow), Hensyntagende yoga samtTraume yoga.
Louise afholder løbende worshops og retreats.
Louise er uddannet og eksamineret yogalærer siden 2009. Louise har undervist lige siden og I løbet af årene er holdene blevet til mange. Hun har taget uddannelsen i kinesiolog, healing, klangmassage, mindfulness instruktør samt traume orienteret yoga. Louise er uddannet pædagog.
Privat bor Louise i Beder, syd for Århus sammen med Jørgen og deres to sammenbragte drenge.
Kontakt: louise@ryyoga.dk/ 29872092
Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga
Blid hatha, restorativ yoga
Louise Sølvsten underviser hos Ry yoga i morgenmeditation, blid hatha og restorativ yoga.
Hun er indehaver af Sølvsten Yoga og har praktiseret yoga siden 1997.
Hun tilbyder, udover undervisning på forskellige yoga hold i Ry og omegn, også enetimer i Restorativ yoga.
Louise har en baggrund indenfor helsekost og er derudover uddannet grafisk formgiver i Sverige. Hun bor med sin mand og datter i Gl. Ryes skønne natur. “Med en baggrund indenfor helsekost, er det så skønt at mærke hvordan yogaen tilføjer den sidste dimension for at have det godt i krop og sind. Mit fokus er på at give slip, give dig selv tid og nærvær til at lande dig i dig selv. Det er yoga et fantastisk dejligt redskab til at kunne gøre, og det nyder jeg til fulde at give videre.”
Yoga for mænd
Yogaen har altid betydet et ægte frirum for mig selv. Fri til at udforske min krop og min psyke. Fri til at slippe ideen om præstation og lytte indad. Tid og rum til være med mig selv, mine uperfektheder og begrænsninger, lige her på måtten. Det er dette rum jeg stræber efter at skabe også i min undervisning.
Som aktiv klatrer, er det en bonus at få fintunet kroppen gennem yogaen. Den giver mig mere bevægelsesfrihed, balance og koncentrationsevne på væggene.
Jeg startede med den meditative form Hatha yoga omkring år 2010, begyndte at få lidt indblik i den restorative yin yoga i 2012, og opdagede den dymamiske flow og ashtanga yoga i 2017. Synes dog ikke at de dymaniske former må gå hurtigere end man kan have sig selv med. Er i gang med en 220 timers yogalæreruddannelse hos Ashtanga Shala Århus med eksamen i juni 2019. På mine hold vil du opleve en blanding af stilarter med fokus på god teknik og indføling i egen krop.
Yoga med flow og styrke
Liv har dyrket og fordybet sig i yoga i over otte år og undervist i fem. Liv har en 200-timers Yoga Alliance certificeret teacher training i klassisk hatha fra Vibrantly Alive Yoga (2013), kombineret med en 30 timers Yin Yoga immersion hos Sattva Yoga (2017) og en 200 timers teacher training i Living Yolates (2017), som er en træningsform der forener yoga, dans og pilates. Liv modtager løbende selv undervisning i både yoga og meditation for at fordybe sin egen praksis. For Liv handler yoga om at mærke og værdsætte kroppen – uanset hvad den kan og ikke kan, men nysgerrigt og kærligt at være med det der er. Gennem både dynamiske og fokuserede bevægelser, dybe stræk og kontakt til åndedrættet at komme i ’hjem i selv’. Liv er dertil begejstret for at kombinere mere legende og dansende bevægelser i undervisningen for at skabe varme og liv i kroppen.
Beskrivelse af Livs hold:
Timen er bygget op omkring et flow, hvor dynamisk yoga møder dans, styrkende stillinger og bløde yin-stræk, og hvor der er plads til alle uanset erfaring.
Dansedelen består af simple guidede bevægelser af alle led for at skabe varme, liv og cirkulation og forberede kroppen på at få mest mulig ud af yogaens solhilsner, styrkende stillinger og dybe stræk.
Ved timens afslutning lader vi krop og sind smelte hen i dybe stræk (yin-inspireret yoga) der går dybt ind på bindevæv, led samt det centrale nervesystem og slutter altid med en afspænding.
Kontakt Liv på tlf. 61309287 eller livlacour@gmail.com hvis du har spørgsmål.
Yin, Hatha .
I over 30 år har jeg beskæftiget mig med og undervist i bevægelse. Det meditative fokus gennem flydende, vitaliserende bevægelse til musik og lyd.
180 timers yogalæreruddannelse fra Mindful Motion – Mindful Care i Århus.
200 timers RYS Yoga Alliance yogalæreruddannelse fra Nepal Yoga Academy.
Efteruddannelser hos Joe Barnett, Magdalena MecWeld, Birgitte Gorm Hansen, Simon Krohn, Søren Rasmussen, Ateeka, Kristine Marie Rost og mange flere.
Meditationsundervisning/kurser og supervision hos Helen Gamborg og Erik Mikkelsen siden 2005. Mere end 30 års meditationspraksis.
Uddannet i eurytmi (bevægelseskunst) i Schweiz og Norge fra 1985 til 1990.
Jeg underviser i Hatha Yoga og Yin Yoga og nogle gange blandede klasser med både yin og yang. Der er plads til både den blide og også den mere dynamiske form.
Min yogastil er præget af stor ro og kropsbevidsthed og jeg kan undervise alle slags mennesker.
Kernestyrkende Yoga –
med rødder i Pilates /Hatha yoga/mindfulness .
For dig der gerne vil:
Styrke din kerne – ryg, lænd, bækken og bækkenbund
Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke.
Mærke dig selv og derigennem lære dig selv bedre at kende
Vække din energi på en rolig og nærværende måde
Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning.
Få bedre balance og fokus
Falde til ro i dig selv og blive klar til dagen.
Bodil har mange års erfaring som fysioterapeut ligeledes med en lang række uddannelser/kurser i dans, motion, bevægelse og meditation. Mest relevant her er:
Yin Yoga (50 timer) fra Yogacollective.dk i Aarhus
Hatha Flow og Blid yoga (200 timer) fra YogaCollective i Aarhus.
Instruktør i FysioPilates
Instruktør i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBKT) fra Kognitivgruppen Aarhus.
For mig er Essensen af Yoga:
At lære din unikke krop og dit unikke sind bedre at kende med den glæde, styrke og ro der ligger i den rejse. At holde din krop i en form så du kan rejse derhen du ønsker.
Jeg vil glæde mig til at være en del af holdet hos Ry Yoga.
.
Mindfulness/MBSR underviser, autoriseret ergoterapeut og reiki healer
Underviser er Tanja Krogh-Brandt, uddannet MBSR mindfulness underviser fra Århus Universitet, Dansk Center for Mindfulness, i samarbejde med Brown University, USA, og underviser i det originale og evidensbaseret udgave af 8 ugers mindfulness forløb.
Tanja er indehaver af Mindful Vision, hvor hun udbyder mindfulness/MBSR via individuelle samtaler og hold til private og kommuner.
Hun har desuden 17 års erfaring som autoriseret ergoterapeut i sundhedssektoren.
Hun har igennem mange år trænet, undervist og rådgivet mennesker med vidt forskellige mentale og fysiske udfordringer, som har stået i stressede livssituationer og har haft brug for nye redskaber og indsigter til at genvinde styrken i eget liv.
Velkommen til Ry yoga.
Der er rig mulighed for parkering v. Ry yogas afmærkede p båse
Undervisningslokalet er stort og smukt.
Der er i alt 8 elever på de hensyntagende hold og op til 18 på de almene hold
Vores kroppe er forskellige.
Derfor er der mange typer af hold hos flere undervisere hos Ry yoga
Kom som du er i behageligt og bevægevenligt tøj
Alt yogaudstyr du kunne have brug for er at finde hos Ry yoga
Værsgo’ at ta’ plads
Snup gerne en kop the (5 ,-)
Vi hjælper dig hjertens gerne til at lande på det hold som er rigtigt for dig
