Yoga timer for alle

Tid til dig

Louise Kjær er indehaver af yogaskolen Ry yoga der ligger på adressen

Boeletvej 35, 8680 Ry.

Her folder os ud i et skønt 100 m2 stort undervisningslokale. Skolen har et tilhørende sofa område, hvor deltagerne ofte sidder til en snak efter undervisningen. Der findes to toiletter og omklædningsrum.

Hos Ry yoga er der et bredt udsnit af holdtyper, ved flere forskellige undervisere, lige fra klassisk og hensynstagende yoga, til den mere sveddryppende af slagsen.

TILMELDING

Holdplan..

Mange yogahold og workshops

Hatha

Hensynstagende

Yin

Vinyasa

Yolates

Børne yoga

Læs mere..

Yoga retreat

Få en skøn yogaoplevelse på det fredfyldte buddhistiske retreatcenter, Gomde, på Helgenæs ved Mols Bjerge.
Hver år afholdes der to weekender med retreats.
Vores næste retreat i ligger i efteråret d. 15-17 oktober 2021

Få besked om workshops og retreats ved at tilmelde dig maillisten

YOGA  MINDFULNESS OG KLANGMEDITATION

NYT HOLD TIRSDAG kl. 9- 10.30.

Holdet er for dig som vil blive bedre til eller blot vedligeholde evnen til at slippe gøren/ press/ stress, robustgøre sindet samt komme i kontakt med nuet.

Yoga, mindfulness og klangmeditation er alle 3 vidunderlige veje til at øge kontakten indad til den iboende ro og glæde.

NIVEAU: Alle kan være med.

Tilmeld dig

Klangmassage

Dybdeafspændende klangmassage, – en nænsom metode til at reducere stress.

Klangmassage/ meditation medvirker til:

  • at opbygge energi og ressourcer,
  • at modvirke stress og forhøjet blodtrykket .
  • dyb muskulær afspænding
  • forøget mentalt fokus og overskud.

Jo mere vi træner denne tilstand jo bedre bliver vi også til at gå fra gøren til væren i hverdagen når der er mest brug for det.

Læs mere..

Yoga i Ry Louise Kjær
Louise Kjær

Indehaver af Ry yoga

Underviser i Blid hatha, Hatha Vinyasa (flow), Hensyntagende yoga samt børne og teen yoga samt afholder løbende worskops og retreats.

Louise er uddannet og eksamineret yogalærer siden 2009. Louise har undervist lige siden og I løbet af årene er holdene blevet til mange. Hun har taget uddannelsen i kinesiolog, healing, klangmassage, mindfulness instruktør samt traume orienteret yoga. Louise er uddannet pædagog.

Læs mere her

Louise er indehaver af Ry yoga.

Kontakt: louise@ryyoga.dk/ 29872092

Ida Krogh

Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga

Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore.
Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk. Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske. Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.
Louise Sølvsten

Blid hatha, restorativ yoga

Louise Sølvsten underviser hos Ry yoga i morgenmeditation, blid hatha og restorativ yoga.

Hun er indehaver af Sølvsten Yoga og har praktiseret yoga siden 1997.

Hun tilbyder, udover undervisning på forskellige yoga hold i Ry og omegn, også enetimer i Restorativ yoga.

Louise har en baggrund indenfor helsekost og er derudover uddannet grafisk formgiver i Sverige. Hun bor med sin mand og datter i Gl. Ryes skønne natur. “Med en baggrund indenfor helsekost, er det så skønt at mærke hvordan yogaen tilføjer den sidste dimension for at have det godt i krop og sind. Mit fokus er på at give slip, give dig selv tid og nærvær til at lande dig i dig selv. Det er yoga et fantastisk dejligt redskab til at kunne gøre, og det nyder jeg til fulde at give videre.”

Vores instruktører

Marek Novak

Yoga for mænd

Yogaen har altid betydet et ægte frirum for mig selv. Fri til at udforske min krop og min psyke. Fri til at slippe ideen om præstation og lytte indad. Tid og rum til være med mig selv, mine uperfektheder og begrænsninger, lige her på måtten. Det er dette rum jeg stræber efter at skabe også i min undervisning.

Som aktiv klatrer, er det en bonus at få fintunet kroppen gennem yogaen. Den giver mig mere bevægelsesfrihed, balance og koncentrationsevne på væggene.

Jeg startede med den meditative form Hatha yoga omkring år 2010, begyndte at få lidt indblik i den restorative yin yoga i 2012, og opdagede  den dymamiske flow og ashtanga yoga i 2017. Synes dog ikke at de dymaniske former må gå hurtigere end man kan have sig selv med. Er i gang med en 220 timers yogalæreruddannelse hos Ashtanga Shala Århus med eksamen i juni 2019. På mine hold vil du opleve en blanding af stilarter med fokus på god teknik og indføling i egen krop.

Liv La Cour

Yoga med flow og styrke

Liv har dyrket og fordybet sig i yoga i over otte år og undervist i fem. Liv har en 200-timers Yoga Alliance certificeret teacher training i klassisk hatha fra Vibrantly Alive Yoga (2013), kombineret med en 30 timers Yin Yoga immersion hos Sattva Yoga (2017) og en 200 timers teacher training i Living Yolates (2017), som er en træningsform der forener yoga, dans og pilates. Liv modtager løbende selv undervisning i både yoga og meditation for at fordybe sin egen praksis. For Liv handler yoga om at mærke og værdsætte kroppen – uanset hvad den kan og ikke kan, men nysgerrigt og kærligt at være med det der er. Gennem både dynamiske og fokuserede bevægelser, dybe stræk og kontakt til åndedrættet at komme i ’hjem i selv’. Liv er dertil begejstret for at kombinere mere legende og dansende bevægelser i undervisningen for at skabe varme og liv i kroppen.

Beskrivelse af Livs hold:

Timen er bygget op omkring et flow, hvor dynamisk yoga møder dans, styrkende stillinger og bløde yin-stræk, og hvor der er plads til alle uanset erfaring.

Dansedelen består af simple guidede bevægelser af alle led for at skabe varme, liv og cirkulation og forberede kroppen på at få mest mulig ud af yogaens solhilsner, styrkende stillinger og dybe stræk.

Ved timens afslutning lader vi krop og sind smelte hen i dybe stræk (yin-inspireret yoga) der går dybt ind på bindevæv, led samt det centrale nervesystem og slutter altid med en afspænding.

Kontakt Liv på tlf. 61309287 eller livlacour@gmail.com hvis du har spørgsmål.

Eva Michaelen

Yin, Hatha .

I over 30 år har jeg beskæftiget mig med og undervist i bevægelse. Det meditative fokus gennem flydende, vitaliserende bevægelse til musik og lyd.

180 timers yogalæreruddannelse fra Mindful Motion – Mindful Care i Århus.
200 timers RYS Yoga Alliance yogalæreruddannelse fra Nepal Yoga Academy.
Efteruddannelser hos Joe Barnett, Magdalena MecWeld, Birgitte Gorm Hansen, Simon Krohn, Søren Rasmussen, Ateeka, Kristine Marie Rost og mange flere.

Meditationsundervisning/kurser og supervision hos Helen Gamborg og Erik Mikkelsen siden 2005. Mere end 30 års meditationspraksis.
Uddannet i eurytmi (bevægelseskunst) i Schweiz og Norge fra 1985 til 1990.

Jeg underviser i Hatha Yoga og Yin Yoga og nogle gange blandede klasser med både yin og yang. Der er plads til både den blide og også den mere dynamiske form.

Min yogastil er præget af stor ro og kropsbevidsthed og jeg kan undervise alle slags mennesker.

Bodil Roulund

Kernestyrkende Yoga –
med rødder i Pilates /Hatha yoga/mindfulness .

For dig der gerne vil:
Styrke din kerne – ryg, lænd, bækken og bækkenbund
Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke.
Mærke dig selv og derigennem lære dig selv bedre at kende
Vække din energi på en rolig og nærværende måde
Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning.
Få bedre balance og fokus
Falde til ro i dig selv og blive klar til dagen.
Bodil har mange års erfaring som fysioterapeut ligeledes med en lang række uddannelser/kurser i dans, motion, bevægelse og meditation. Mest relevant her er:

Yin Yoga (50 timer) fra Yogacollective.dk i Aarhus
Hatha Flow og Blid yoga (200 timer) fra YogaCollective i Aarhus.
Instruktør i FysioPilates
Instruktør i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBKT) fra Kognitivgruppen Aarhus.

For mig er Essensen af Yoga:
At lære din unikke krop og dit unikke sind bedre at kende med den glæde, styrke og ro der ligger i den rejse. At holde din krop i en form så du kan rejse derhen du ønsker.
Jeg vil glæde mig til at være en del af holdet hos Ry Yoga.

.

12345