Yoga Workshop

Meditativ sansebaseret yogaworkshop, klangmeditation og gong, efterfulgt af grøn smoothie og hygge!
Ring: 2987 2092Tilmeld workshop

Tilmelding:
Mail til louise@ryyoga.dk
Sms 29872092

(oplys mail ved sms hvis du ønsker at modtage yderligere praktisk info vedr. workshoppen)

PRIS (incl. forfriskninger):
Kr 350,-

Program:

  • Yoga: kl. 10.30-12
  • Klangmeditaion: 12-12.30.
  • (der vil være en kort pause inden klangmeditation)
  • Grøn smoothie: kl. 12.30-13.

Kom og vær med, og erfar denne særlige yoga på egen krop!

Adresse:
Ry yoga, Boeletvej 35, 8680 Ry.

Med sansning i centrum for at vække nærværet og vor hjertefred!

Yoga workshop

Workshoppen foregår i et tempo og på et niveau hvor alle kan være med.

“Kroppen elsker din opmærksomhed, cellerne vibrerer af energi og fryder sig” Citat Eckhardt Tolle.

Yogadelen

Programmet og øvelserne i yogaen følger nervesystemets bevægelse i kroppen og hjælper til at regulere dette (og vi vil bevæge os igennem både stående siddende og liggende sekvenser).

Derved kan vi hjælpe os selv over i en tilstand som ikke er styret af tanker og flygtige emotioner.
Når vi slipper stress tilstanden og får ro på, får vi samme tid adgang til de tilstande som hører sig vor sande natur til.

Tilstande der udspringer fra hjertet men som ofte er gemt under vores tanker og følelser og kan have en tendens til at drive os rundt i mangen.

Tilstande som fred og taknemmelighed bliver i stedet tilgængelige for os.

Yogaundervisningen på denne workshop er sansebaseret. Når vi sanser er vi nærværende og jeg vil undervejs guide dig til at forblive nærværende ind i kroppen.

Klangmeditation og gong

Efter en kort pause vil jeg guide dig igennem nervesystemet i kroppen til en god lang afspænding til de smukke lyde og vibrationer fra klangskålene.
Der vil også indgå gong til slut i afspændingen.

Vi slutter med en lille hjertemeditation.

Grøn smoothie og hygge

Efter afspændingen vil jeg gerne byde dig på en sund grøn smoothie:)

Lær at trække vejret rigtigt og oplev effekten af ro og afspændthed i krop og sind

Oplev en restituerende afspænding med lyd og drømmerejsen
Tag kontakt til hjertets iboende varme og smil med yoga og pranayama

Alle kan være med uanset erfaring og fysisk formåen

Lydrejsen
En unik oplevelse af smukke lyde og blide vibrationer som forplanter sig dybt ind i kroppen

Forskning viser at når din hjerne svinger i THETA-bølger
forbedres hukommelse, fokus, kreativitet og søvn. Der sker en reduktion i angst og frygt med mere..

Galleri

Få indblik i workshoppen

Praktisk information

Tilmelding

Send mail til louise@ryyoga.dk
eller sms 29872092 (oplys mail ved sms hvis du ønsker at modtage yderligere praktisk info vedr. workshoppen)

PRIS (incl. forfriskninger):
Kr. 350,-

Medbring:
Al udstyr du får brug er til rådighed.

Medbring evt. en flaske vand. 

Program

PRIS (incl. forfriskninger): Kr. 350,-

Program:

  • Yoga: kl. 10.30-12
  • Klangmeditaion: 12-12.30.
  • (der vil være en kort pause inden klangmeditation)
  • Grøn smoothie: kl. 12.30-13.

Kom og vær med, og erfar denne særlige yoga på egen krop!

Jeg glæder mig og håber at se dig!

Mange kærlige hilsner Louise

Jeg møder dig der hvor du er.
Med respekt for at det er dig der mærker grænserne i din krop.

Bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at afhjælpe dine skavanker
Du vil blive støttet i at mærke og respektere dine grænser
Healing og helbredelse udspringer fra en accept af hvad nuet byder på