Yoga og lydrejse Workshop: ny dato kommer snart

En kropslig og sanselig rejse, dybt ind i drømmenes og underbevidsthedens univers
Ring: 2987 2092Tilmeld workshop

Tilmelding:
Mail til louise@ryyoga.dk

Herefter modtage en mail med betalings oplysninger.

Der er 15 pladser til dette event.
PRIS (incl. forfriskninger): Kr. 500,-

Program:
Døren åbner kl. 10.

  • Yoga: Kl. 10.30- 12.15 ved Louise
  • Pause incl. snack
  • Liggende lydrejse: kl. 12.45-13.45 ved Jørgen
  • Afrunding 13.45- 14.15.

    Adresse:
    Ry yoga, Boeletvej 35, 8680 Ry.

    Du inviteres hermed på en kropslig og sanselig rejs ind i underbevidsthedens og drømmenes univers

    Kommende workshop: 

    Yoga med sansning i centrum for at vække nærværet og vor hjertefred! Yogaen foregår i et tempo og på et niveau hvor alle kan være med.

    “Kroppen elsker din opmærksomhed, cellerne vibrerer af energi og fryder sig”

    – Citat Eckhardt Tolle.

    Programmet og øvelserne i yogaen følger nervesystemets bevægelse i kroppen og hjælper til at regulere dette (og vi vil bevæge os igennem både stående siddende og liggende sekvenser).
    Derved kan vi hjælpe os selv over i en tilstand som ikke er styret af tanker og flygtige emotioner.
    Når vi slipper stresstilstanden og får ro på, får vi samme tid adgang til de tilstande som hører sig vor sande natur til.

    Tilstande der udspringer fra hjertet, men som ofte er gemt under vores tanker og følelser og kan have en tendens til at drive os rundt i mangen.

    Tilstande som fred og taknemmelighed bliver i stedet tilgængelige for os.

    Med denne yogaform inviteres du til sansning af din indre krop.
    Når vi sanser er vi nærværende og du vil blive guidet til at forblive nærværende ind i kroppen.

    Til slut vil du blive guidet igennem en “Hands on” meditation til at stimulere det parasympatiske nervesystem og til at komme i kontakt med hjertets iboende varme og smil.

    Alle kan være med uanset fysisk formåen.

    Liggende lydrejse:

    Hensigten med yogaen er støtte dig i at skabe en kontakt til din indre iboende ro og meditative væren. Således forberedes du til den efterfølgende liggende lydrejse, hvor formålet er at sende dig i en dyb, restituerende afspænding via en drømmerejse videre gennem et lydunivers bestående af blide vibrationer fra blandt andet:

    • krystal syngeskåle
    • handpan
    • stemme
    • fløjter
    • gong
    • trommer mm.

    Du skal blot ligge behageligt og tage imod, alt imens dine hjernebølger sætter tempoet ned.

    En meditativ lydrejse kan bringe dig mange steder hen – kropsligt, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt.

    Dine hjernebølger vil efter al erfaring sætte tempoet ned og forskning viser, at når din hjerne svinger i

    THETA-bølger(4-7 Hz) forøges bl.a. dyb afspænding, forbedring af hukommelse, intuition, fokus og kreativitet, og der sker en reduktion i angst/frygt, beta endorfiner (smertestillende) udløses, søvnen forbedres m.m.

    DELTA-bølger(0,5-4 Hz) – altså endnu langsommere svingninger – inducerer dyb ro, restorativ søvn, nerve regeneration, endnu stærkere smertelindring bl.a. via endogene opiater, endorfinbad, følelse af eufori, dyb meditation.

    Der er en rigtig god chance for, at din hjerne under lydrejsen vil drive ind i dybere tilstande og frekvenser.

    Så er du advaret…

    Når lydrejsen slutter, vil der være god tid til at ‘vågne op’ og vende tilbage i det tempo, som passer dig.
    Vi samler op til slut, hvis der er spørgsmål eller andet, som kræver opmærksomhed.

    Lær at trække vejret rigtigt og oplev effekten af ro og afspændthed i krop og sind

    Oplev en restituerende afspænding med lyd og drømmerejsen
    Tag kontakt til hjertets iboende varme og smil med yoga og pranayama

    Alle kan være med uanset erfaring og fysisk formåen

    Lydrejsen
    En unik oplevelse af smukke lyde og blide vibrationer som forplanter sig dybt ind i kroppen

    Forskning viser at når din hjerne svinger i THETA-bølger
    forbedres hukommelse, fokus, kreativitet og søvn. Der sker en reduktion i angst og frygt med mere..

    Galleri

    Få indblik i workshoppen

    Praktisk information

    Tilmelding sker ved at sende os en mail

    Klik her for at sende en mail

    Oplys fulde navn og hvilken dato du ønsker at deltage. 

    Herefter vil du  modtage betalings oplysninger.

    Din plads er sikret ved betaling af 500 kr.

    Medbring:
    Vi stiller al udstyr til rådighed.

    Dog anbefaler vi, særligt hvis du har rygproblemer, at du medbringer en foldemadras til lydrejsen, da du her kommer til at ligge stille i længere tid.

    Program

    Der er 15 pladser til dette event.
    PRIS (incl. forfriskninger): Kr. 500,-

    Program:

    • Yoga: Kl. 10.30- 12.15 ved Louise
    • Pause incl. snack
    • Liggende lydrejse: kl. 12.45-14 ved Jørgen
    • Afrunding 

    PRIS (incl. forfriskninger): Kr. 500,-

    Vi glæder os til invitere dig med på en kropslig og sanselig rejse!

    Kærlig hilsen
    Jørgen/LydKraft & Louise/Ryyoga

    Jeg møder dig der hvor du er.
    Med respekt for at det er dig der mærker grænserne i din krop.

    Bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at afhjælpe dine skavanker
    Du vil blive støttet i at mærke og respektere dine grænser
    Healing og helbredelse udspringer fra en accept af hvad nuet byder på