Ry Yoga

Ro, indsigt og velvære

Yogastudie i Ry med plads til forskellighed!

 

Ring: 2987 2092Se holdplan

Hvad udbyder vi?

Ry yoga er et yogastudie hvor du finder et bredt udsnit af holdtyper hos flere undervisere. Vi hjælper dig hjertens gerne til at lande på det hold eller din undervisning, som er rigtigt for dig.

På siden finder du også info vedr. workshops, yoga retreats. 1:1 undervisning samt kranio sakralt terapi.

Holdplan

Vi har mange forskellige hold, som du kan se via vores online skema.  Hatha, Hensynstagende, Traume yoga, Yin, Vinyasa, Restorativ, Kernestyrkende yoga, MBSR, Kurser med mere.

Kommende begivenheder

Workshops hos Marie: Træn din vejrtrækning funktionel og fri

To nye workshops med vejrtrækning!
For alle!
2/11 eller 16/11 kl. 10-13 i Ry Yoga.
Denne workshop er for dig, som gerne vil forbedre din naturlige, funktionelle vejrtrækning. Ja, genlære at trække vejret og opleve den superpower din vejrtrækning er.

Restorativ yogaworkshop d. 3/11 hos Ditte

I to skønne timer går vi i hi og tillader kroppen at finde ro gennem afspændende restorativ yoga og yoga nidra (yogiens søvn). Vi vil lade os støtte af yogaudstyr og guides til ro og hvile. Alle kan deltage.

Juleyoga workshop d. 8/12 hos Ditte

Midt i juletravlheden sætter vi tempoet ned. Vi afsætter to timer til restorativ yoga. En yogaform hvor vi lander blødt og afspændende i stillinger ved hjælp af bolsters, tæpper mv. Stillingeren holdes gerne mellem 5-15 minutter. Alle kan deltage. Se mere

Biodynamisk Kranio Sakral terapi v. Louise Kjær

Stress angst og depression, PTSD

Skulder og nakke problemer

Smerter i ryg, hofter og knæ

Hovedpine og migræne

Med mere..

Jeg er under uddannsele og derfor kan du lige nu få behandling til 350 kr.

Traumehensyntagende yoga mod stress, angst og PTSD

Nyt hold om onsdagen kl. 13.45-15.15

Louise Kjær har mange års erfaring med at undervise mennesker med stress angst og PTSD.

Max 8 personer på dette hold. Der er 3 pladser tilbage.

Yoga Retraet

Kommende retreats 2024: D. 30 maj- 1 juni 2025.

​Få en yogaoplevelse på det sjælfulde retreatcenter, Østerløkke, på kanten af Vesterhavets begyndelse nær Bovbjerg Fyr.

NYT Hold for kvinder + 40. Torsdage kl. 19.30-21 v. Marie Thesbjerg

Vil du gerne lette eller forebygge dine overgangsissues?  Blive bedre til at trække vejret samt optimere din sundhed og dit velbefindende? Regulere dit nervesystem og styrke dig selv, mens kroppen ældes? 

Så  kom og være med! 

“Hos Ry Yoga er der et bredt udsnit af holdtyper hos flere undervisere.”

Se vores video

agsdi-heart

Yoga for alle

Yoga tilskynder egenomsorg.

Når du er til yoga skal du ikke være på nogen bestemt måde. Der er plads til dig, lige som du er.

Giv for en stund slip på dit arbejde, dine roller og relationer for at i stedet at kigge indad og med en vågen opmærksomhed at nære omsorg for dig selv ud fra hvad din krop fortæller.

Tag et kig på holdplanen for at undersøge, hvad der passer dig bedst!

agsdi-hand-heart

Yoga i trygge og æstetiske rammer med professionelle instruktører

Hos Ry yoga byder vi dig inden for i et rummeligt og æstetisk indrettet yogastudie.

Vi glæder os til at byde dig indenfor i en atmosfære af ro og fordybelse

Instruktørerne er alle grundigt uddannede og kan noget helt forskelligt. Fælles for alle er at vi brænder for at undervise i yoga.

agsdi-eye-closed

Booking af lokaler

Ry yoga’s unervisnings lokale er 100 m2 stort, der er højt til loft og masser af kvalitetsudstyr til rådighed til deltagerne.

I entreen er der sofahjørne og thekøkken.

Der er i øvrigt adgang til større køkken, to toiletter og omklædning.

Kontakt Louise hvis du ønsker at booke lokalet til en workshop eller lignende

”Undervisningen har skabt et fællesskab, en glæde og en forløsning blandt deltagerne på holdet. Og det er skabt via energi og uden ord. En sjældenhed i et samfund, hvor ord spiller en afgørende rolle.

Hvis noget kan være skelsættende og sætte gang i en personlig ændring af adfærd er det i det hele taget den yoga, Louise formidler.”

– Dorthe (tidligere deltager på TOY-Traumeorienteret yoga forløb)

"Tusind tak for et fantastisk forløb - jeg vil nok nærmere kalde det starten på en rejse - og for det hjertevarme rum fuld af accept, tolerance, åbenhed og ikke mindst RO, vi sammen har skabt. Og Louise, tak for at invitere os til dit fine sted og facilitere en afrunding, eller opfølgning, det var for mig virkelig en kærlig reminder om at huske selvomsorgen og finde ind til nærværet og nuet i hverdagen"

– Christine tidligere deltager på TOY

"Jeg har oplevet Louise fokuseret og tilstede som få er. Jeg har oplevet Louises fokus og tilstedevær som helt afgørende for mit udbytte. På den måde at Louises, fokus og tilstedevær har smittet mig til det samme. Jeg oplever samtidig at Louise er udogmatisk og fri af behov for selviscenesættelse, hvilket igen giver dobbelt op på udbyttet, af det Louise  tilbyder nemlig yogaen, hvor Louises viden og faglighed skinner igennem. Jeg har følt mig meget tryg og tilpas i den undervisning."

Maria Le Fevre- tidligere deltager på TOY forløb

"Endnu engang tak for et virkelig (indsigts)givende forløb. Jeg tror, mine reaktioner undervejs, senest ude hos dig, siger mere, end ord kan. De processer, din undervisning har igangsat i mig, har været ren ilt, og jeg er altid gået hjem med en fantastisk blanding af ro og energi."

– Hannah tidligere deltager på TOY forløb

"Af hjertet tak for et helt fantastisk forløb som virkelig har rørt mig - på alle planer. Din ro, dit fokus og nærvær. Din ydmyghed og tilgang til stoffet, og til medmennesker, skaber en meget unik energi i dit rum! Ude som inde – før og efter. Du er bare det samme rolige, vise individ. Selviscenesættelse er der ikke en gang en lille gnist af hos dig og det er simpelthen SÅ dejligt at være i. Det er første gang i mit liv, at jeg har givet los på den måde og "blindt" har ladet mig guide og fået/givet mig lov til at være, virkelig være, i nu'et og i mig selv og, ikke mindst, i den helt enestående gruppeenergi, der bliver skabt i så trygge omgivelser. eg har stor glæde af den indsigt, de øvelser og videoer som vi har fået med og glæder mig til nye møder med dig og gruppen efter ferien".

– Kærlig hilsen Anita. Tidligere deltager på TOY forløb.

"Jeg vil gerne takke dig hjerteligt, for din venlighed. Ovelserne gik lige ind og har hjulpet mig af med mine værste gener ved udposningen i lænden. Tak for korrektionerne. At tænke sig, hvor megen smerte du kunne afhjælpe folk med, hvis bare systemet kunne henvise til sådan en individuel behandling! Nu vil jeg gentage programmet og supplere med yogaøvelser for nakken."

– Kærlig hilsen Dorthe

"Som altid, er det at gå til yoga hos Louise en unik oplevelse. Louise har øje for alle, og viser hensyn og anerkendelse uanset, hvad jeg kommer med af fysiske og psykiske udfordringer. Gode øvelser med fokus på vejrtrækning,  og restorativ yoga er blandt mine favoritter."

– Metha

"Kære Louise. På lungeklinikken fik jeg for en uge siden at vide, at det kan være livsfarligt, hvis jeg ikke starter med at tage astma medicin (resten af livet). Under en lungebetændelse faldt mit iltoptag til 90-93/94 hvor det lå i 6-8 uger. Det blev dog langsomt bedre i løbet af den efterfølgende måned men da jeg startede på dit yogahold skete det helt fantastiske! Jeg målte mit iltoptag inden yoga hvor det lå på 96% og efter yoga lå det på 98 - endda med et par vip op på 99!!!!!! Og nu 3 dage senere ligger den fast på 97 med sving op til 98! Det er helt vildt! Det har jeg aldrig oplevet før,- jeg er simpelthen så lykkelig for denne positive optur. 1000 tak!¨

– Anne

"Yoga med Louise gør underværker for både krop og sjæl. Louise er super dygtig og altid imødekommende, uanset hvilke skavanker vi hver især kommer med. Rigtig god til at skabe den helt rigtige balance mellem smidighed, styrke og afspænding, som er lige, hvad jeg søger."

– Laura

"Det var en sand fornøjelse at deltage. Det kan være svært for mig at komme ned i gear (også når jeg har været til yoga) fordi jeg har så mange bolde luften og mit hoved tænker konstant. Af en eller anden grund var denne workshop helt anderledes, og jeg mærkede roen sænke sig på en helt ny måde. Det var en ny og meget spændende oplevelse for mig."

– Christina- deltager på Sansebaseret yoga workshop. 

Mød Louise

“Yogaen rummer nøglen til at lindre smerte fysisk som psykisk samt til at få kontakt til dyb indre fred.

Mit ønske er at skabe rammen for et fællesskabende og trygt rum, hvor yogaen kan deles med alle de som kunne have glæde og gavn heraf.”

– Kærlig hilsen Louise

Mød Ry Yoga’s undervisere

Forårsretreat ved Vesterhavet med alt hvad dit hjerte længes efter!

Få en yogaoplevelse på det sjælfulde retreatcenter, Østerløkke, på kanten af Vesterhavets begyndelse nær Bovbjerg Fyr. Her inviterer Elna Bruun fra Søhøjlandets Yoga og Louise Kjær fra Ry Yoga på yogaretreat i weekenden den 12-14 maj 2023.

Tilmeld nyhedsbrev